Les parents se plaignent souvent que leurs enfants passent de longues heures devant la télévision. Pourtant, cette observation amène à se poser plusieurs questions. Est-ce réellement inquiétant ? Quels impacts cela peut-il avoir sur leur développement ?
Il est indéniable que le développement d’un enfant implique une série d’interactions, que ce soit par des activités motrices ou des échanges humains. Lorsque les enfants se trouvent devant l’écran, leur activité devient passive, les rendant passifs face aux images défilant sans interruption.
Bien que la télévision puisse être une source de divertissement et d’éducation, il est crucial de l’introduire de manière appropriée et modérée. À cet égard, notre article sur le développement physique et cognitif des enfants vous fournit des conseils pratiques sur comment favoriser l’épanouissement de vos enfants par le jeu.
Les effets de la télévision sur le développement des enfants
Certains experts soulignent que passer trop de temps devant un écran peut provoquer un retard dans le développement psychomoteur, une baisse de l’attention, voire des problèmes d’anxiété. Pour bien comprendre ces effets, examinons le dosage recommandé du temps d’écran.
Quel est le temps recommandé pour regarder la télévision ?
Les pédiatres proposent plusieurs recommandations en matière de temps d’écran pour les enfants :
- Nourrissons et jeunes enfants jusqu’à 18 mois : Il n’est pas recommandé qu’ils regardent la télévision à cet âge.
- Enfants de 18 à 24 mois : Une introduction limitée à quelques minutes de programmes de qualité est acceptable.
- Enfants d’âge préscolaire : Il est conseillé de ne pas dépasser une heure par jour de programmes éducatifs, idéalement avec l’accompagnement d’un adulte pour comprendre le contenu.
- Enfants et adolescents de 5 à 18 ans : Les parents doivent imposer des limites claires sur le temps passé devant les écrans, y compris la télévision, les jeux vidéo et les réseaux sociaux.
Ces directives sont fondées sur des recherches préoccupantes qui montrent un lien entre un usage excessif de la télévision et divers problèmes de santé physique et mentale.
Est-il bon pour les enfants de regarder beaucoup la télévision ?
En réalité, beaucoup de temps passé devant la télévision peut entraver la construction de compétences sociales et motrices essentielles. Lorsque les enfants ne s’engagent pas dans des activités interactives, ils manquent d’opportunités d’apprentissage cruciales qui contribuent à leur croissance physique, émotionnelle et intellectuelle.
Des études ont démontré que, peu importe le contenu regardé, un temps d’écran excessif est souvent considéré comme un facteur de risque de divers problèmes, y compris des changements dans le comportement et des problèmes de santé. Par exemple, des recherches ont établi un lien entre la sédentarité et l’apparition de maladies chroniques.
Les parents ont donc un rôle vital dans la réduction des effets adverse de la télévision en contrôlant non seulement le contenu mais aussi le temps d’exposition.
Pourquoi n’est-il pas bon pour les enfants de trop regarder la télévision ?
Voici quelques arguments en faveur d’une consommation réduite de télévision :
- Les enfants qui passent plus de 4 heures par jour devant la télévision sont plus susceptibles de développer des problèmes de poids.
- La consommation de programmes violents peut influencer la tendance à adopter un comportement agressif.
- Les personnages de télévision véhiculent souvent des modèles de comportement néfastes, y compris la consommation de substances et les stéréotypes de genre.
Découvrez notre article sur les expériences scientifiques à réaliser avec vos enfants
Quelques conseils pour une consommation saine de télévision
Les parents peuvent prendre des mesures concrètes pour mitiger les effets négatifs de la télévision. Voici quelques suggestions :
- Créez un programme télévisé approprié : Évitez de laisser l’écran allumé par défaut.
- Limitez le temps d’écran à 1 ou 2 heures par jour pour les enfants de plus de 2 ans.
- Regardez les émissions avec vos enfants et engagez une conversation à propos de ce qu’ils voient.
- Coupez la télévision si le contenu n’est pas adapté à leur âge.
- Montrez l’exemple en réduisant votre propre temps passé devant la télévision.
- Privilégiez les activités interactives comme la lecture, le sport et le jeu.
- Évitez que la télévision ne soit utilisée comme une récompense pour un bon comportement.
- Évitez de regarder la télévision pendant les repas en famille.
Il est évident que la télévision ne doit pas occuper une place prépondérante dans la vie de vos enfants. Encouragez plutôt une approche équilibrée qui leur permet de grandir et de s’épanouir dans des activités plus bénéfiques pour leur développement global.
En intégrant ces conseils, vous guidez vos enfants vers une consommation télévisuelle saine et enrichissante. Enfin, toutes les sources de cet article ont été vérifiées pour leur crédibilité et leur validité.
- Ladeveze, L. N., & Ornia, J. R. P. (2006). La audiencia infantil en España: cómo ven los niños la televisión. Telos: Cuadernos de comunicación e innovación, (66), 105-116.
- Perlado, L., Luisa, M., & EKMAN, R. B. L. P. (2003). LA INFLUENCIA DE LA TELEVISIÓN EN LOS NIÑOS. Enseñanza, 21, 163-178.
- Gallego, J. C. (2004). Limitaciones para el establecimiento de una tipología de la investigación sobre niños y télévision. Empiria. Revista de metodología de ciencias sociales, (8), 11-54.
- Reyes-Gómez, U., Sánchez-Chávez, N. P., Reyes-Hernández, U. (2006). La Televisión y los Niños: II Obesidad. Boletín Clínico Hospital Infantil del Estado de Sonora, 23(1), 25-30.
